대장암 수술후 좋은음식

대장암 수술 후에는 회복하기 위한 순서로 통증과 육체의 불편함을 일으킬 수 있고 식사에 고충이 있을 것으로 나타납니다 그렇지마는 튼튼한 식단을 지속해서는 대장암 수술 후 민첩하게 회복을 위해 맹목적이라고 나타납니다.

오늘은 대장암 수술후 좋은 음식에 대하여 좀 더 꼼꼼하게 정리하고 체크해 드리겠습니다

1. 대장암 수술후 좋은 음식 - 단백질이 다량으로 함유된 음식
수술 후, 육체는 망가진 설립을 재건하기 위한 여분의 단백질을 필요로 해요. 단백질은 망가진 조직의 회복과 근육의 형성에 중요하며 단백질이 다량으로 함유된 식품에는 살코기, 생선, 계란, 콩, 견과류가 있답니다.

2. 대장암 수술후 좋은 음식 -프로바이오틱스
프로바이오틱스가 많은 양 포함되는 음식으로는 요구르트, 김치, 케피르, 등의 몇몇 부류의 식품에서 탐지되는 이로운 박테리아이예요. 장에서 좋은 박테리아의 균형을 회복하고 소화를 향상한다고 하는데 지원이 가능할 수 있답니다. 프로바이오틱스는 또한 면역 체계를 강화시키고 감염의 위험을 감소할 수 수 있게끔 돕습니다

3. 대장암 수술후 좋은 음식 - 좋은 지방 (오일류)
올리브오일, 아보카도, 견과류등에서 나오는 튼튼한 지방은 건강을 유지하기 위한 맹목적이고요. 이것들은 세포예방할 이어지고 튼튼한 뇌 기능을 촉진시키는 것에 효능 하다고 이것들은 또한 비타민 A, D, E, 그리고 K와 비슷한 지용성 비타민의 흡수에 필요해요.

4. 대장암 수술후 좋은 음식 - 오메가-3 지방산이 포함된 생선
고등어, 연어, 정어리등에는 지방이 많은 양의 생선에서 발굴되는 오메가-3이 있고 지방산은 인체의 염증을 줄여주고 결장암의 위험을 빠질 수 수 있는 것으로 나타났습니다

5. 대장암 수술후 좋은 음식 - 십자화과
십자화과야채라고 하면 콜리플라워, 브로콜리, 브뤼셀등을 표준적으로 볼 수 존재하는데요 위와 비슷한 야채에는 항암 특성이 있는 것으로 확인된 글루코시놀레이트라는 성분이 포함되어 있는 것으로 알려져 있답니다.

6. 대장암 수술후 좋은 음식 - 녹차
녹차에 포함되는 성분중에는 항암 특성이 있는 것으로 구명된 카테킨이라고 하는 화합물이 포괄되어 있어요. 주기적으로 녹차를 음용하면 대장암 위험을 줄이는 데 도움받을 있어요.

7. 대장암 수술후 좋은 음식 - 통곡물
보리, 귀리, 현미와 비슷한 통곡물은 표준적인 대장암 수술 후 좋은 식품이라고 합니다. 소화와 장 기능에 도움을 주는 에너지와 섬유소를 내주기 때문에 보탬이 되는 것으로 알려져 있답니다.

8. 대장암 수술후 좋은 음식 - 물
대장암 수술후 적당량의 물을 마셔 수분을 적절히 관리해야 핞다. 일정기간으로 물을 마시는 것이 좋다라며 허브차와 맑은 육수와 비슷한 수분을 주는 음료도도 좋다고 해요.

9. 대장암 수술후 좋은 음식 - 블루베리
블루베리에에 포함되어 있는 플라보노이드와 질환을 퇴치하는 파이토케미컬이 많이 포함되는 것으로 알려져 있답니다. 이는. 플라보노이드는 배변을 통해 인체의 유해 물질을 없애주는 천연 산화 억제 물질이며 다른 베리에는 신체에 철분 흡수를 도우며 혈관을 신장하는 비타민 C, 벤조산이 들어 있답니다.

10. 대장암 수술후 좋은 음식 - 버섯
버섯 속에는 베타글루칸을 많이 포괄하고 있어서 버섯은 면역을 증가하고 백혈구 생성을 자극하는 특별한 면역 반응을 나타나게 할 수 있는 것으로 알려져 있답니다. 베타글루칸은 항암 특성으로 인해서 혈액 속에 콜레스테롤 저하, 혈압강하, 심혈관 건강에 도움, 혈당 안정화, 및 암 예방에 효능을 미칩니다.

11. 대장암 수술후 좋은 음식 -과일과 채소
과일과 야채는 몸이 치유되는 것을 도와드릴 수 있는 비타민, 미네랄 그리고 산화 예방제로 가득 차 있답니다. 필수 영양소를 모두 섭취하게 수 있게 하도록 각종 칼라의 과일을 복용하는 것을 권장드려요.

12. 대장암 수술후 좋은 음식 -양배추
양배추는 셀레늄과 베타카로틴이 포함되어 있어 발암물질을 제거하고 면역기능을 높여 암을 방지해 줘요. 그리고 식이섬유도 다양해서 대장 속 유해 성분을 흡착시키며 몸 실외로 배출시키며 주어요. 드시는 방식으로는 배추에 함유되어 있는 항암성분과 비타민 등은 열에 약하기에 생으로 복용하는 것을 권장드려요.

13. 대장암 수술후 좋은 음식 -사과
사과는 식이섬유의 하나인 펙틴이 포함되어 있어서 대장암을 예방한 경우 혹은 대장암 수술 후 좋은 과일로 권유드리는 과일이고요 사과 속 펙틴이 대장암을 방지하는 장내 지방산을 증가시킨다는 연구결과결과도 나와있고 사과주스에는 폴리페놀 성분이 풍부하며 폴리페놀이 발효되는 동안 항암성분의 생성을 보강시키며 준다고 해서 대장암에 효능적이에요

수술 후 회복 순서을 민첩하게 하는데 도움 되기 위하는 것은 튼튼한 균형 잡힌 식사를 하는 게 무조건적인 요소인데요 여기서 단백질이 다량으로 함유된 식품, 잎이 대량의 녹색채소, 등의 여러 종류이고 영양가가 높은 식품을 포함하면 면역 체계를 연속하고, 염증을 줄이면서 치유하는데 도움을 받을 수 있어요.

면역과 체력을 높이기 위해서 서서히 강도를 높일 수 있게 하도록 하며 직장암 수술 후 좋은식품을 챙기시면서 건강상태를 회복하기 위해서 힘이 들더라도 운동요법도 같이 해주는 것을 권고드려요.